Из-за скользких дорог с 1 по 10 января в Бишкекский научно-исследовательский центр травматологии и ортопедии (БНИЦТиО) с уличной травмой обратились 195 человек.
По данным Минздрава, из них госпитализированы 40 (переломы верхних конечностей – 13, переломы нижних конечностей - 22), получили амбулаторное лечение 155 человек.
Медики констатируют: пешехода на гололеде подстерегают две опасности – упасть или попасть под машину. А с наступлением холодов количество уличных травм (ушибы, вывихи и переломы) растет.
Правила поведения на улице в гололед
Внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед.
- На скользкой улице избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги; если нужно осмотреться, то лучше остановитесь.
- При движении ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед. Держать по привычке руки в карманах в гололед опасно: при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь.
- Пожилым людям рекомендуется обзавестись тростью с резиновой набойкой.
- Двигаться надо по возможности дальше от проезжей части. В то же время нежелательно идти в непосредственной близости от стен зданий, на кровлях которых нередко образуются сосульки.
- Переходить через дорогу надо исключительно по пешеходному переходу.
- Огромную опасность в гололед представляют ступеньки; но если вам все-таки предстоит спуститься по скользкой лестнице, ногу следует ставить вдоль ступеньки: в случае потери равновесия такая позиция позволяет хотя бы съехать вниз.
- Зимняя обувь должна быть удобной и мало скользящей. Можно наклеить лейкопластырь или изоляционную ленту на сухую подошву и каблук (наклейку сделайте крест-накрест или лесенкой). Можно перед выходом натереть подошву наждачной бумагой.
Если падения не избежать
- Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения.
- Если чувствуете, что падение неизбежно, присядьте и наклонитесь в сторону – так, как это делают хоккеисты. Неудачное падение на спину чревато травмой позвоночника, а на вытянутые вперед руки – переломом плеча или запястья, поэтому постарайтесь сгруппироваться: прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы.
- Если на земле вам удастся перекатиться (такой перекат существенно снижает силу удара), то, скорее всего, максимум, что вам грозит, это синяк или небольшой ушиб. Такие действия получаются, как правило, у тех, кто занимается спортом.
- Получив травму, не стоит заниматься самолечением, обязательно и безотлагательно обратитесь к врачу.